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├── 课件 │ ├── 04课-图式行为记录表_T酱的心智成长课.zip │ ├── T酱的心智成长课_05课_图式治疗模版.xlsx │ └── T酱的心智成长课学习资料_1-3课.zip ├── 00 先导片.mp4 ├── 01 如何应对孤独，开始建立成熟的人.mp4 ├── 02 人终有一死：如何克服无意义与焦.mp4 ├── 03 意志觉醒：如何拥有活出自己的最.mp4 ├── 04-意志觉醒：如何拥有活出自己的最大自由？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 05-图式疗法：读懂自己与他人的“性格缺陷”-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 06-如何不让“性格缺陷”毁了你的所有人际关系？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 07-情绪闪回：你真的走出童年阴影了吗？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 08-情绪不耐受 容易应激，如何用AEDP疗法重建“核心情绪自我”？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 09 如何用“自我关怀”重新养育自己的内在小.mp4 ├── 10-“缺爱”的一生：为什么你总是跟自己过不去？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 11 如何缓解精神疲劳，重新掌控自己的认知.mp4 ├── 12 社交太痛苦？用CBT告别“内耗体质”.mp4 ├── 13 自卑颠覆：如何在没有自信的条件下充分活出_batch.mp4 ├── 14 如何用脱钩正念冥想，科学获得自信与勇气？.mp4 ├── 15 晚期拖延症患者如何优雅自救？.mp4 ├── 16 学习工作没动力？用冥想练习重启大脑丨超越拖延.mp4 ├── 17 如何讲述你自己的故事=如何度过这一生心理.mp4 ├── 18-总在焦虑迷茫？ 如何用叙事疗法主动创造人生意义？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 19-没有天生的失败者，如何走出习得性无助？-1080P 高清-AVC.mp4 ├── 20-如何找到自己的性格优势？& 积极心理学大师是怎么看待幸福的？-1080P 高清-AVC.mp4 └── 21-毁掉年轻人的“上瘾行为”，除了警惕你还能做什么？-1080P 高清-AVC.mp4