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├── 01【第一讲】破解高效学习的五大因素.mp4 ├── 02【第二讲】掌握科学学习规律，差生也能逆袭.mp4 ├── 03【第三讲】五个心理差异是专注和静心学习的前提.mp4 ├── 04【第四讲】把握内隐的三个思维变量，是学习提升的关键.mp4 ├── 05【第五讲】只有理解知识建构机制，才能让学习事半功倍.mp4 ├── 06【第六讲】缺乏学习价值感的深切体验，是无法高效学习的深层次原因。.mp4 ├── 07【第七讲】尖子生的秘密武器是研究知识、优化学习策略.mp4 ├── 08【第八讲】“听懂了吗”“记住了吗”低水平的学习标准误导了你.mp4 ├── 09【第九讲】科学有效的学习习惯需要陪伴和引导.mp4 └── 10【第十讲】反思能力是促进学习系统优化的发动机.mp4