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├── 01 峰终定律和上瘾模型：像爱玩手机一样，爱上学习.mp3 ├── 02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.mp3 ├── 02 学会这4点，你也可以告别伪勤奋.png ├── 03 掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.mp3 ├── 03 掌握考试思维：成为一个特别会考试的人.png ├── 03月05日：重量级的会议释放的2个信号.m4a ├── 04 用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.mp3 ├── 04 用科学原理告诉你如何在考场上超常发挥.png ├── 05 教你全面提升专注力，学习时不再走神.mp3 ├── 05 教你全面提升专注力，学习时不再走神.png ├── 06 教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.mp3 ├── 06 教你高效复习：巧用学习神器取得好成绩.png ├── 07 我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.mp3 ├── 07 我考北大中文系时，15天背下10门专业课的连点成线法.png ├── 08 背书速度提升不止7倍：组块化记忆和多线索记忆.mp3 ├── 08 背书速度提升不止7倍：组块化记忆和多线索记忆.png ├── 09 1小时读100页书的快速阅读法.mp3 ├── 09 1小时读100页书的快速阅读法.png ├── 10 如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.mp3 ├── 10 如何高效读书？如何记住读过的每一本书？.png ├── 11 如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.mp3 ├── 11 如何快速入门新领域？论述题如何答出高分？.png ├── 12 每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.mp3 ├── 12 每个人都能学会：5分钟克服拖延症的方法.png ├── 13 七万人受益：1小时表格法，系统提升执行力.mp3 ├── 13 七万人受益：1小时表格法，系统提升执行力.png ├── 14 习惯回路+模仿+微习惯，让你做到真正自律.mp3 ├── 14 习惯回路+模仿+微习惯，让你做到真正自律.png ├── 15 改掉打游戏、暴饮暴食等坏习惯的3个方法.mp3 ├── 15 改掉打游戏、暴饮暴食等坏习惯的3个方法.png ├── 16 一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.mp3 ├── 16 一玩手机就停不下来？教你如何戒手机.png ├── 17 R90方案：每天只睡6小时，依然保持精力充沛.mp3 ├── 17 R90方案：每天只睡6小时，依然保持精力充沛.png ├── 18 SMART原则：如何合理地制定计划？.mp3 ├── 18 SMART原则：如何合理地制定计划？.png ├── 19 标准操作程序：大神是这样高效地学习和工作的.mp3 ├── 19 标准操作程序：大神是这样高效地学习和工作的.png ├── 20 精力管理：如何做到每天高效学习12小时？.mp3 ├── 20 精力管理：如何做到每天高效学习12小时？.png ├── 毕业典礼：学习和工作，是生活的一部分.mp3 ├── 毕业典礼：学习和工作，是生活的一部分.png ├── 课间休息：解决问题，让我们变得更强.mp3 ├── 课间休息：解决问题，让我们变得更强.png ├── 课间休息：如果你想让改变真正发生，必须准许自己为人.mp3 ├── 课间休息：如果你想让改变真正发生，必须准许自己为人.png ├── 课间休息：学习方法最为重要的是「道」.mp3 ├── 课间休息：学习方法最为重要的是「道」.png ├── 开学典礼：按照正确的方法练习，每个人都可以成为学霸.mp3 └── 开学典礼：按照正确的方法练习，每个人都可以成为学霸.png