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├── 2023 │ ├── 乘·风2023第四季芒臻版本 │ │ ├── 乘风2023 第1期（下）：初舞台各显实力 谢娜徐怀钰超燃唱跳_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第2期（上）：一公高燃来袭 美依礼芽龚琳娜《花海》绝美_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第3期（下）：首轮淘汰小考开启 陈意涵许靖韵力争晋级_4K.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第4期（上）：二公阵营挑战赛 Ella谢娜带队出击_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第4期（下）：二公强强对决 谢欣刘逸云摇滚秀炸场_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第5期：三公开启新赛段 Ella谢娜刘逸云抢人组队_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第6期（上）：三公阵营排位赛 徐怀钰美依礼芽实力开唱_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第6期（下）：三公队长合作赛 Ella谢娜刘逸云酷飒斗舞_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第8期（下）：四公师姐帮唱赛 孟佳Ella芝芙实力唱跳_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第10期（上）：五公全员冲击决赛 谢娜刘雅瑟演绎国风旗袍舞_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 第11期：复活赛11进2 唐伯虎汪小敏直面PK_4k.mp4 │ │ ├── 乘风2023 三公抢先看：龚琳娜徐怀钰惊艳练唱 蔡少芬芝芙再创名场面_4K.mp4 │ │ └── 乘风2023 五公抢先看：三大阵营力争晋级 Ella谢娜Amber带队备战_4k.mp4 │ ├── 0428走秀直拍：乘风红秀震撼首播 33位嘉宾走秀直拍放送.mp4 │ ├── 0505第1期（上）：秋瓷炫首秀引大合唱 Ella初舞台掀回忆杀.mp4 │ ├── 0505第1期（下）：初舞台各显实力.mp4 │ ├── 0505第六号宿舍：瓷炫彩桦求组队.mp4 │ ├── 0505第六号宿舍：秋瓷炫李彩桦求组队.mp4 │ ├── 0506直播训练室：训练室首公开.mp4 │ ├── 0507加更版第1期：宿舍生活初公开.mp4 │ ├── 0511超前营业第1期：蔡少芬千万直拍大公开 刘雅瑟刘逸云为鸭舌“争破头”.mp4 │ ├── 0513第2期（上）：一公高燃来袭 .mp4 │ ├── 0513第六号宿舍第2期：刘雅瑟坦言一公不想唱跳 瞿颖夸赞龚琳娜芝芙节奏感.mp4 │ ├── 0514第2期（下）：一公各组放大招 Ella芝芙强强联手 .mp4 │ ├── 0515加更版第2期：谢娜队长受肯定.mp4 │ ├── 0518超前营业：朱珠机智改道具 .mp4 │ ├── 0519第3期（上）：一公结果揭晓 二公选曲组队出其不意.mp4 │ ├── 0519第六号宿舍第3期：陈意涵称汪小敏“游戏黑洞” 谢欣揭晓秋瓷炫抗老妙招.mp4 │ ├── 0520第3期（下）：首轮淘汰小考开启 陈意涵许靖韵力争晋级 .mp4 │ ├── 0521加更版第3期：蔡少芬魔性练歌 .mp4 │ ├── 0525超前营业：谢娜叠buff整活.mp4 │ ├── 0526第4期（上）：二公阵营挑战赛 Ella谢娜带队出击 .mp4 │ ├── 0526第六号宿舍第4期：二公声乐辅导小课堂开启 龚琳娜李彩桦赵丽娜谈比赛心得.mp4 │ ├── 0527第4期（下）：二公强强对决 谢欣刘逸云摇滚秀炸场 .mp4 │ ├── 0601超前营业第4期：贾静雯李莎分享童年奇妙穿搭 吴优“儿歌曲库”上线 .mp4 │ ├── 0602第5期：三公开启新赛段 Ella谢娜刘逸云抢人组队 .mp4 │ ├── 0602宿舍第5期：曾可妮再跳《YES！OK！》 北影第一吴优向刘雅瑟“道歉” .mp4 │ ├── 0603三公抢先看：龚琳娜徐怀钰惊艳练唱 蔡少芬芝芙再创名场面 .mp4 │ ├── 0604加更版第5期：黄晓明探班训练室 龚琳娜给谢欣开声乐小灶 .mp4 │ ├── 0608超前营业第5期：Ella徐怀钰《山河图》训练室抢先看 美依礼芽为记歌词“抓狂” .mp4 │ ├── 0609 第6期（上）：三公阵营排位赛 徐怀钰美依礼芽实力开唱 .mp4 │ ├── 0609第六号宿舍：“限定乐队”上线 .mp4 │ ├── 0610第6期（下）：三公队长合作赛 Ella谢娜刘逸云酷飒斗舞 .mp4 │ ├── 0610舞台纯享版：三公舞台纯享.mp4 │ ├── 0611加更版第6期：谢娜组彩排拉票 .mp4 │ ├── 0615超前营业第6期：谢娜刘逸云cos越南组合 刘雅瑟约会造型惹爆笑 .mp4 │ ├── 0616第7期.mp4 │ ├── 0617四公抢先看：师姐迎新会开启 四代成员梦幻联动 .mp4 │ ├── 0618会员加更版第7期：蔡少芬贾静雯PK演唱实力 A-Lin模仿秋瓷炫经典表情包.mp4 │ ├── 0622超前营业第7期：瞿颖赞Amber暖心 蔡少芬龚琳娜深夜练舞 .mp4 │ ├── 0623第8期（上）.mp4 │ ├── 0624第8期（下）：四公师姐帮唱赛 .mp4 │ ├── 0625加更版第8期：小美狂“干饭” .mp4 │ ├── 0627直播训练室彩蛋：四公训练室一镜到底完整版 .mp4 │ ├── 0629超前营业第8期：刘雅瑟实力演绎两秒落泪 芝芙导演短片大受好评 .mp4 │ ├── 0701直播训练室第5期：五公极致训练室滚烫来袭 谢娜高难度劈叉惊呆朱珠.mp4 │ ├── 0702加更版第9期：瞿颖模仿腾格尔 .mp4 │ ├── 0706超前营业第9期：五公企划各出奇招 刘逸云曾可妮大谈舞台造型.mp4 │ ├── 0707第10期（上）：五公全员争晋级 .mp4 │ ├── 0708第10期（下）：五公阵营合作赛 Amber芝芙黄丽玲终极对决 .mp4 │ ├── 0709加更版第10期：小美中文表白 .mp4 │ └── 资源文档总表 持续更新中···.docx ├── 乘风2024 │ ├── 20240412期-超前企划.mp4 │ ├── 20240417.天真时间第4期.mp4 │ ├── 20240419期-第1期（上）.mp4 │ ├── 20240419期-第1期（中）.mp4 │ ├── 20240420期-第1期（下）.mp4 │ ├── 20240422.天真时刻.mp4 │ ├── 20240423.姐姐请上车第1期：朱丹回应.mp4 │ ├── 20240425.特别企划：宿舍火锅局.mp4 │ ├── 20240426期-第2期上.mp4 │ ├── 20240427期-第2期下.mp4 │ ├── 20240428期-加更版第2期.mp4 │ ├── 20240429.天真时间.mp4 │ ├── 20240503期-第3期上.mp4 │ ├── 20240504期-第3期下.mp4 │ ├── 20240505期-加更版第3期.mp4 │ ├── 第 2024-04-17 期 天真时间第4期：蔡诗芸谈音乐.mp4 │ └── 资源文档总表 持续更新中···.docx ├── 乘风破浪的姐姐 第一季 │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第1期：姐姐初次集结幕后大公开 万茜成姐姐“收割机” .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第2期：宿舍夜聊大公开！ 黄晓明贴心送温暖 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第3期：赛前party完整版初公开 沈梦辰秒变模仿达人 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第4期：姐姐分组训练燃团魂 万茜王霏霏申请睡通铺_ .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第5期：八团八色训练全记录 金晨中二少女本性曝光 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第6期：五人团训练日记上线！王霏霏实力开挂带飞全团 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第7期：姐姐团超有爱互送礼物！吴昕爆笑cos李维嘉_ .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第8期：姐姐团走心夜聊屡次落泪 李斯丹妮金晨自制表情包 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第9期：姐姐团在线互夸鼓劲 郑希怡张雨绮超飒反手打碟 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第10期：复活者联盟回归来势汹汹 “李扯火”表演花式扯面 .mp4 │ │ ├── 乘风破浪的姐姐 会员加长版第11期：姐姐不舍合宿生活 孟佳沈梦辰搞怪版“酒醉的蝴蝶” .mp4 │ │ └── 乘风破浪的姐姐 芒果节特别版：姐姐开场舞练习室惊喜公开 李斯丹妮挑战甜妹五连拍 .mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 成团之夜：无价之姐正式成团 见证姐姐高光时刻 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第1期（上）：30位姐姐集结 宁静霸气入场黄晓明开始历险 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第1期（下）：初评舞台张雨绮沈梦辰引全场爆笑 首次自选成团姐姐们的微妙选择 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第2期加更版：为公演疯狂学舞 舞蹈小白宁静张雨绮奋发搞学习 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第2期：随堂测评竞争激烈 伊能静丁当落泪黄晓明霸气撑腰 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第3期加更版：姐姐们的聚会 张含韵点评宁静“纸老虎” _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第3期：高燃公演迎来首次淘汰！ _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第4期加更版：二公训练各组放大招 张雨绮为李斯丹妮注入团魂 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第4期：姐姐重组3人团 考评难度升级 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第5期加更版：二次公演淘汰名单揭晓！ _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第5期：二次公演排位赛火药味足 黄圣依组反差萌超slay _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第6期加更版：怼or夸_ 姐姐如何回复网友留言 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第6期：三公排练姐姐压力山大要崩溃_万茜变身魔鬼教练 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第7期加更版：姐姐赛后组局打气 各自期许迎接全新舞台 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第7期：三公四团Battle力争全员晋级 《无价之姐》个人战高燃 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第8期加更版：姐姐们超长营业挑战无限可能 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第8期：四次公演三团出战 两轮PK难度强度都升级 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第9期加更版：复活赛三组全力备战 30位姐姐再同框选歌有策略 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第9期：新裤子助阵四公加分战 姐姐重组上演抢人大战 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第10期加更版：复活赛前的晚宴 姐姐们回忆“人生序章” _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第10期：复活者联盟强势归来 1v1battle争夺成团候选名额 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第11期加更版：姐姐成长之路回顾 赛后聚会宿舍道别 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐 第11期：复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生 _[].mp4 │ └── 乘风破浪的姐姐 第12期：总决赛两团争夺成团名额 三轮六支团秀上演舞台绝杀 _[].mp4 └── 乘风破浪的姐姐 第二季 ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的上班路 │ ├── 姐姐的上班路第1期：姐姐初见超焦虑_周笔畅初舞台自评“保二争一” _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第2期：姐姐花式队名脑洞大开 那英以身作则变“霸道队长” _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第3期：容祖儿展示烫嘴普通话 周笔畅幼稚“威胁”司机开车引爆笑 _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第4期：那英花式模仿周杰伦记歌词 周笔畅成凡尔赛第一人 _ _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第5期：周笔畅吉克隽逸约定再组队 陈妍希自称“发量王” _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第6期：周笔畅吉克隽逸姐妹闹不合_袁姗姗提议全队挑战狂派舞 _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第7期：那英为拉票带队扭秧歌 陈妍希定新目标给容祖儿介绍对象 _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第8期：张柏芝为小考申请加练 那英周笔畅开启接歌模式 _[].mp4 │ ├── 姐姐的上班路第9期：周笔畅着急下班惨摔跤 那英担心公演被抢风头_ _[].mp4 │ └── 姐姐的上班路第10期：姐姐们元气满满步行上班 杨丞琳秀恩爱姐姐们狂吃醋 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍 │ ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍第1期：姐姐素颜全公开 那英贴心提供叫醒服务 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍第2期：那英变导师开瑜伽课 众姐姐在线表白王嘉尔 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍第3期：杨丞琳陈妍希好友相见 那英自曝有社交恐惧症_ _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍第4期：李斯丹妮孟佳宿舍重聚 王霏霏为杨丞琳团公演出奇招 _[].mp4 │ ├── 乘风破浪的姐姐2 姐姐的宿舍第5期：王鸥聘蒋璐霞为专车司机_张柏芝被小考吓到失声 _[].mp4 │ └── 姐姐的宿舍 特别加更篇：姐姐初舞台reaction高能版 周笔畅竟后悔没补妆_ _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 成团之夜：X-sister正式成团 见证姐姐荣耀时刻 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第2期加更版：姐姐们火锅局频出人生金句 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第3期加更版：一公告别夜上演回忆杀 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第4期加更版：姐姐们年夜饭互展拜年才艺 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第5期加更版：二公赛后姐姐们的打气局 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第6期加更版：姐姐们初评舞台reaction超敢说 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第7期加更版：姐姐大胆开麦自我评价超真实 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第8期加更版：四公将至蓄势待发 姐姐成长之路回顾 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第9期加更版：看不够！姐姐团互夸花样百出 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第10期加更版：姐姐暖心手写信留下各自期许 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 第11期加更版：五公两团出奇招 惊喜嘉宾空降探班 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第1期：姐姐初见面 集结幕后大公开 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第2期：姐姐分组练习室大公开 容祖儿黄晓明battle平板支撑 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第3期：那英压力山大心态失控_吉克隽逸放话放弃安可秀 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第4期：那英自称队内“A妹” 吕一进阶成创作全能型歌手 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第5期：那英实力模仿阿肯老师 李菲儿成“最严厉队长” _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第6期：杨丞琳强势踢馆异地练习赶进度 那英独自外出释放压力 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第7期：杨丞琳带踢馆组开启狂练模式 张馨予撞脸黄子韬 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第8期：李斯丹妮孟佳再跳《大碗宽面》 周笔畅被称“舞蹈斗士” _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第9期：王霏霏被称“魔鬼帮唱” 周笔畅训练迟到被罚_ _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第10期：《起风了》彩排状况百出 吉克隽逸成导演组选曲顾问 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第11期：周笔畅被支配做和音 那英带队街边走秀 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第12期：张柏芝秀颠勺现场翻车 那英练习室开启演唱会模式 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季 会员Plus版第13期：X-sister成团记录 姐姐幕后精彩大放送 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季-第12期加更版：五公赛后宿舍聚餐 每个角落都是回忆_[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第1期（上）：30位姐姐集合 中心位无人敢坐 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第1期（下）：姐姐solo秀定开局 两大阵营对垒 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第2期：乘风组争公演加分权 破浪组15人大合宿 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第3期：高燃公演迎来首次淘汰 八组对垒齐放大招 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第4期：二公分组考核结果意外 姐姐们的年夜饭好热闹 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第5期：二公换位赛战火升级 姐姐放大招轰动舞台 _[公众号_感茨].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第6期：踢馆组初展实力 三公抽签小考超绝 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第7期：踢馆赛换位淘汰超刺激 五团battle争晋级 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第8期：两季姐姐梦幻联动 四公分组有新火花 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第9期：四公帮唱竞演赛（上） 两季姐姐混搭出奇迹 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第10期：四公帮唱竞演赛（下） 两支冠军候选队诞生 _[].mp4 ├── 乘风破浪的姐姐第二季第11期：五公总决赛（上） 姐姐们出席最后的晚宴 _[].mp4 └── 乘风破浪的姐姐第二季第12期：五公总决赛（下） 首个成团名额诞生 _[].mp4