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├── 1.1人和人为什么会慢慢拉开差距？.mp4 ├── 2.1如何建立目标？.mp4 ├── 2.2有效建立目标的两个原则.mp4 ├── 2.3如何用甘特图做计划？.mp4 ├── 2.4如何将SMART法则运用到生活中？.mp4 ├── 3.1时间精力效率图：如何分配自己的时间和精力？.mp4 ├── 3.2精力波点图：如何合理评估自己的精力？.mp4 ├── 4.1时间管理的误区.mp4 ├── 4.2单点突破法：超实用的时间管理方法.mp4 ├── 4.3坚持早起法：如何使每天拥有仪式感.mp4 ├── 4.418个周期礼物法：如何学会自我激励？.mp4 ├── 5.1做好这几件事，治愈重度拖延症.mp4 ├── 5.2效率环境：工作环境与人的影响.mp4 ├── 5.3番茄工作法：如何显著提升工作效率？.mp4 ├── 6.1选择和使用工具：《赢效率手册》解读.mp4 ├── 6.2选择和使用工具：《总结笔记》解读.mp4 └── 7.1为什么你总是动力不足？答案在这里.mp4