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├── 1.1 高效成长从了解自己开始 .mp3 ├── 1.2 了解自己的正确打开方式 .mp3 ├── 1.3 换一个角度认识自己 .mp3 ├── 1.4 第一周分享课【无力感的秘密】 .mp4 ├── 2.1 改写消极认知图示 .mp3 ├── 2.2 改写归因模式 .mp3 ├── 2.3 改写泛化模式 .mp3 ├── 2.4 第二周分享课【扫除无力感，重建自我】 .mp4 ├── 3.1 成为更好的自己需要有人欣赏 .mp3 ├── 3.2 沟通高手的绝杀技 配乐 .mp3 ├── 3.3 塑造人际吸引力的三项修炼 配乐 .mp3 └── 3.4 第三周分享课【重建人际关系，遇见更好的自己】 .mp4