文件详情

文件信息

文件描述

├── 第一章 你这么生气到底是为什么 │ ├── 1全面的视角是如何形成的.txt │ ├── 2生自己的气，生全世界的气.txt │ ├── 3与自己隔离，与他人隔绝.txt │ └── 4振作起来，直面现实.txt ├── 第二章 活着的成本，逃避的代价 │ ├── 5聪明人为什么会做傻事.txt │ ├── 6至死方休的战斗.txt │ ├── 7现实不会改变.txt │ └── 8快乐的真正意义，活出意义的快乐.txt ├── 第三章 理解痛苦和磨难 │ ├── 9痛苦来了.txt │ └── 10为什么坏人总能交好运？.txt ├── 第四章 与过去和解 │ ├── 11接受的各个层面.txt │ ├── 12创伤、悲剧和诱因.txt │ ├── 13幸福的童年永远不会来得太迟.txt │ └── 14请接受我的道歉.txt ├── 第五章 如何活得通透 │ ├── 15和命运约会.txt │ ├── 16让自己出类拔萃.txt │ └── 17避开「拖延」陷阱.txt ├── 第六章 找回自己，重新划定界限 │ ├── 18和越界之人划清界限.txt │ ├── 19怎样和固执的人交流.txt │ ├── 20现在就说，否则永远有分歧.txt │ └── 21和难相处的人搞好关系.txt ├── 第七章 不生气的高级心理学策略 │ ├── 22神经可塑性的强大力量.txt │ ├── 23改变你的自我概念，改变你的人生.txt │ ├── 24充分利用身心关联.txt │ ├── 25实际应用冥想和创造性想象.txt │ ├── 26盛怒之下如何制怒.txt │ ├── 27感恩的重要性.txt │ ├── 28揭穿愤怒的嘴脸.txt │ └── 29成功制怒，一较高下.txt ├── 后记.txt ├── 引言.txt └── 致谢.txt