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├── 1.龚老师快写常用拓展字陪练（初阶） │ ├── 001.1字根-多横相遇规律.mp4 │ ├── 002.2字根-垂露竖组字规律.mp4 │ ├── 003.章法1-横线词语.mp4 │ ├── 004.3字根-悬针竖组字规律.mp4 │ ├── 005.4字根-撇竖规律1.mp4 │ ├── 006.章法2-横线词语.mp4 │ ├── 007.5字根-撇竖规律2.mp4 │ ├── 008.6字根-竖钩组字规律1.mp4 │ ├── 009.章法3-横线词语.mp4 │ ├── 010.7字根-竖撇组字规律.mp4 │ ├── 011.8字根-包子框的规律.mp4 │ ├── 012.章法4-横线词语.mp4 │ ├── 013.9字根-竖弯组字规律1.mp4 │ ├── 014.10字根-竖弯钩组字规律2.mp4 │ ├── 015.章法5-横线词语.mp4 │ ├── 016.11字根-足字底规律.mp4 │ ├── 017.12字根-口拓展字.mp4 │ ├── 019.13字根-梯形框字规律.mp4 │ ├── 020.14字根-扁宽框字的规律1.mp4 │ ├── 021.章法7-括号词语.mp4 │ ├── 022.15字根-扁宽框的规律2.mp4 │ ├── 023.16字根-瘦长框字规律.mp4 │ ├── 024.章法8-括号词语.mp4 │ ├── 025.17字根-大框字的规律.mp4 │ ├── 026.18字根-心字底规律.mp4 │ ├── 027.章法9-括号词语.mp4 │ ├── 028.19字根-横斜钩组字规律.mp4 │ ├── 029.20字根-重心均衡规律.mp4 │ ├── 030.章法10-括号词语.mp4 │ ├── 031.21字根-主笔突出规律1.mp4 │ ├── 032.22字根-主笔突出规律2.mp4 │ ├── 033.章法11-横线句子.mp4 │ ├── 034.23字根-主笔突出规律3.mp4 │ ├── 035.24字根-两点水 三点水.mp4 │ ├── 036.25字根-女字旁 提手旁.mp4 │ ├── 037.26字根-反文旁.mp4 │ ├── 038.章法12-横线古诗.mp4 │ ├── 039.27字根-双胞胎.mp4 │ ├── 040.28字根-双胞胎字体.mp4 │ ├── 041.29字根-弓字旁 金字旁.mp4 │ ├── 042.章法13-横线古诗.mp4 │ ├── 043.30字根-单人旁 双人旁.mp4 │ ├── 044.31字根-木字旁 禾木旁.mp4 │ ├── 045.32字根-王字旁 土字旁.mp4 │ ├── 047.33字根-绞丝旁 示字旁.mp4 │ ├── 048.34字根-言字旁 反犬旁.mp4 │ ├── 049.35字根-双耳旁 足字旁.mp4 │ ├── 050.章法15-横线古诗.mp4 │ ├── 051.36字根-三撇旁 牛字旁.mp4 │ └── 052.37字根-错位下沉1.mp4 ├── 2.龚老师快写口号练字（初阶） │ ├── 001.坐姿+握笔姿势.mp4 │ ├── 002.横向摆腕控笔练习.mp4 │ ├── 003.短横长横的讲解.mp4 │ ├── 004.短横长横陪练.mp4 │ ├── 005.纵向缩指控笔练习.mp4 │ ├── 006.垂露竖悬针竖讲解.mp4 │ ├── 007.垂露竖悬针竖的陪练.mp4 │ ├── 008.左上右上控笔练习.mp4 │ ├── 009.竖钩竖提提画的讲解.mp4 │ ├── 010.竖钩竖提提画的陪练.mp4 │ ├── 011.摆腕缩指联动控笔练习.mp4 │ ├── 012.横折钩的讲解.mp4 │ ├── 013.横折钩的陪练.mp4 │ ├── 014.左下摆腕控笔练习.mp4 │ ├── 015.四种撇画的讲解.mp4 │ ├── 016.四种撇画的陪练.mp4 │ ├── 017.右下缩指控笔练习.mp4 │ ├── 018.捺画点画讲解.mp4 │ ├── 019.捺画点画的练习.mp4 │ ├── 020.字根1-短横的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 021.字根2-长横的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 022.章法1.mp4 │ ├── 023.字根4-悬针竖的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 024.字根5-竖钩的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 025.字根6-竖提的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 026.章法3.mp4 │ ├── 027.字根7-竖折的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 028.字根8-横折的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 029.字根9-瘦长框的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 030.字根10-大框的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 031.章法5.mp4 │ ├── 032.字根11-扁宽框的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 033.字根12-扁宽框例字2-讲解与陪练.mp4 │ ├── 034.章法6.mp4 │ ├── 035.字根13-短撇的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 036.字根14-平撇的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 037.章法7.mp4 │ ├── 038.字根15-竖撇的例字1-讲解与陪练.mp4 │ ├── 039.字根16-竖撇的例字2-讲解与陪练.mp4 │ ├── 040.章法8.mp4 │ ├── 041.字根17-撇捺的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 042.字根18-点画的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 043.字根19-提画的例字-讲解与陪练.mp4 │ ├── 044.章法9.mp4 │ ├── 045.复合笔画1的陪练.mp4 │ ├── 046.复合笔画1的讲解.mp4 │ ├── 047.复合笔画2的讲解.mp4 │ ├── 048.复合笔画2的练习.mp4 │ ├── 049.复合笔画3的讲解.mp4 │ └── 050.复合笔画3的练习.mp4 ├── 3.龚老师速写练字（中阶） │ ├── 001.学前注意事项.mov.mp4 │ ├── 002.向右向下控笔讲解与练习.mp4 │ ├── 003.左上右上控笔讲解与练习.mp4 │ ├── 004.左下右下控笔讲解已练习.mp4 │ ├── 005.横竖竖钩竖提的讲解.mov.mp4 │ ├── 006.横竖竖钩竖提的练习.mov.mp4 │ ├── 007.横折钩，提画的讲解.mp4 │ ├── 008.横折钩，提画的练习.mp4 │ ├── 009.撇画的讲解.mp4 │ ├── 010.撇画，点画的练习.mp4 │ ├── 011.捺画点画的讲解.mov.mp4 │ ├── 012.捺画点画的练习.mov.mp4 │ ├── 013.四种复合笔画的讲解1.mov.mp4 │ ├── 014.四种复合笔画的练习1.mov.mp4 │ ├── 015.四种复合笔画的讲解2.mov.mp4 │ ├── 016.四种复合笔画的练习2.mov.mp4 │ ├── 017.四种复合笔画的讲解3.mov.mp4 │ ├── 018.四种复合笔画的练习3.mov.mp4 │ ├── 019.四种复合笔画的讲解4.mov.mp4 │ ├── 020.四种复合笔画的练习4.mov.mp4 │ ├── 021.8种笔画连带讲解.MOV.mp4 │ ├── 022.8种笔画连带练习.MOV.mp4 │ ├── 023.字根1-横画不顿笔.mov.mp4 │ ├── 024.字根1-练习.MOV.mp4 │ ├── 025.字根2-撇竖不出锋.mov.mp4 │ ├── 026.字根2-练习.MOV.mp4 │ ├── 027.字根3-捺画变点画.mov.mp4 │ ├── 028.字根3-练习.MOV.mp4 │ ├── 029.字根4-撇横连带.mov.mp4 │ ├── 030.字根4-练习.MOV.mp4 │ ├── 031.字根5-横撇连带.mov.mp4 │ ├── 032.字根5的练习.MOV.mp4 │ ├── 033.字根6-框体结构.mov.mp4 │ ├── 034.字根6-练习.MOV.mp4 │ ├── 035.#章法1-慢速讲解与练习.mp4 │ ├── 036.字根7-重心均衡.mov.mp4 │ ├── 037.字根7-练习.MOV.mp4 │ ├── 038.字根8-主笔突出讲解.MOV.mp4 │ ├── 039.字根8-练习.MOV.mp4 │ ├── 040.左右结构比高矮.MOV.mp4 │ ├── 041.字根9-左右结构1.MOV.mp4 │ ├── 042.字根9的练习.mp4 │ ├── 043.字根10-左右结构2.MOV.mp4 │ ├── 044.字根10的练习.mp4 │ ├── 045.#章法2-慢速讲解与练习.mp4 │ ├── 046.字根11-左右结构3.mp4 │ ├── 047.字根11-练习.MOV.mp4 │ ├── 048.字根12-左右结构4.MOV.mp4 │ ├── 049.字根12-练习.mp4 │ └── 050.字根13-左右结构5.MOV.mp4 └── 4.资料 ├── 1注意事项（最先看）.pdf ├── 2龚老师速写练字（学前字体表格）.pdf ├── 3龚老师速写练字（45年级以上学员打卡表）.docx ├── 4龚老师速写练字（笔画篇）.docx ├── 5龚老师速写-（字根篇）.docx ├── 6龚老师速写练字（章法横线段落）.docx ├── 6龚老师速写练字（章法横线格古诗）.docx ├── 6龚老师速写练字（章法综合格练习）.docx ├── 7龚老师速写（卷面练习）.pdf ├── 8龚老师速写（答题卡）.pdf ├── 赠送内容{快写（ 1-3年级篇章段落）}.docx ├── 赠送内容（常用字）.docx ├── 赠送内容（偏旁部首）.docx └── 赠送内容（数字练习纸）.docx