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├── Ⅰ·秒男自查：你是不是真的早泄？直击源头问题，不做快枪手！.mp4 ├── Ⅱ·极致控精①：呼吸、小便日常训练，性福第一步.mp4 ├── Ⅱ·极致控精②：PC肌训练，轻松掌控性福感.mp4 ├── Ⅱ·极致控精③：初阶训练，刺激睾丸素分泌.mp4 ├── Ⅱ·极致控精④：强化腰腹训练，硬汉的终极奥义.mp4 ├── Ⅱ·极致控精⑤：提升训练期，四招提升性能力.mp4 ├── Ⅲ·脱敏疗法①：心理脱敏：意念控制法.mp4 ├── Ⅲ·脱敏疗法②：生理脱敏：撸管训练法.mp4 ├── Ⅲ·脱敏疗法③：实战脱敏：抽插控制法.mp4 ├── Ⅳ·丁丁按摩①：中医的奥秘——宝贝全套“大保健”.mp4 ├── Ⅳ·丁丁按摩②：活好的绝招——丁丁蛋蛋按摩手法.mp4 ├── Ⅳ·丁丁按摩③：好床技养成——提拉、摩擦、轻搓.mp4 ├── Ⅳ·丁丁按摩④：啪啪大爆发——生殖器综合按摩.mp4 └── Ⅴ·持久实战技巧，让爱完美磨合.mp4