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├── 1.前言-孔子谈“先己”-自我管理的战略意义.mp4 ├── 2.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（上）.mp4 ├── 3.自我管理-赤壁大战对我们的经验教训（下）.mp4 ├── 4.《诫子书》谈情绪管理-情绪的本质是什么.mp4 ├── 5.情绪管理6个方法（1）-学会反问与放大.mp4 ├── 6.情绪管理6个方法（2）-照料别人提升自己.mp4 ├── 7.情绪管理6个方法（3）-公羊博弈的幸福理论.mp4 ├── 8.情绪管理6个方法（4）-换位法.mp4 ├── 9.自我解释-4种健康的内心解释方式.mp4 ├── 10.悦纳自我-学会发自内心接受自己.mp4 ├── 11.盆水杀人-做人做事留有余地.mp4 ├── 12.说话沟通的5种策略.mp4 ├── 13.多方博弈-人际复杂关系的3种策略.mp4 ├── 14.中场叙述-学会吸收才能成长.mp4 ├── 15.时间管理-3招教你合理利用时间.mp4 ├── 16.时间管理-4招解决拖延症.mp4 ├── 17.成功的3个非智力因素与3个素质.mp4 ├── 18.心智成长模型-在压力中突破自己.mp4 ├── 19.心智成长模型-突破舒适区.mp4 ├── 20.心智成长模型-学会启动内模拟.mp4 ├── 21.心智成长模型-延迟满足与定量重复.mp4 └── 22.心智成长模型-如何学习隐性知识.mp4