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├── 001导读.m4a ├── 002前言.m4a ├── 003序言.m4a ├── 004第一章_你不等于你的大脑（上）.m4a ├── 005第一章_你不等于你的大脑（下）.m4a ├── 006第二章_意识：摆脱痛苦的途径.m4a ├── 007第三章_深深地进入当下（上）.m4a ├── 008第三章_深深地进入当下（下）.m4a ├── 009第四章_思维逃避当下的策略_（上）.m4a ├── 010第四章_思维逃避当下的策略_（下）.m4a ├── 011第五章_临在状态.m4a ├── 012第六章_内在身体（上）.m4a ├── 013第六章_内在身体（下）.m4a ├── 014第七章_进入未显化状态的大门.m4a ├── 015第八章_开悟的爱情关系（上）.m4a ├── 016第八章_开悟的爱情关系（下）.m4a ├── 017第九章_超越幸福和不幸（上）.m4a ├── 018第九章_超越幸福和不幸（下）.m4a ├── 019第十章_接受当下时刻（上）.m4a ├── 020第十章_接受当下时刻（下）.m4a └── cover.jpg